社会学家孙立平提出过一个“底层沦陷”的说法：
长期高压状态下，人体皮质醇水平持续飙升，免疫力、代谢系统、神经系统将集体亮灯。
17.退休，和闺蜜一起嗨起来。（乌市敏妈）
1，找到原因
创伤心理学认为：处理创伤最初最有效的干预方式是稳定化技术，即让创伤者建立正性体验，暂时远离负性体验，让其感觉到安全与支持。因此，当受伤的孩子责难自己的时候，家长应直接告诉孩子“这不是你的错”。
50.每个月打卡一家人均500以上的新餐厅。（瓜瓜）
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